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            廣東省牙病防治指導中心
            廣東省口腔醫學研究院
            1. 海珠廣場院區/
            2. 番禺院區/
            3. 順德分院

            020-84427034

            牙齒關乎全身健康,不同人群如何保持口腔衛生?

            發布時間:2019-10-16 00:00:00

            牙齒只是影響美觀?其實不然,9月20日是第31個全國愛牙日,在2019年廣東省“全國愛牙日”大型義診宣傳活動中,南方醫科大學口腔醫院(廣東省口腔醫院)海珠廣場院區主任鄭俊發說,口腔健康與全身健康有著密切關系。當老年人口腔內能夠行使功能的牙齒超過20顆,死亡風險可明顯降低,提高生活質量。



            2019年廣東省“全國愛牙日”大型義診宣傳活動

            牙齒對健康有多么重要?

            為什么要重視牙齒保健?在好多人看來,無非就是為了美觀。

            “不止是美觀這么簡單,生理、心理各方面都受到影響。”鄭俊發說,牙齒不是單純的咀嚼器官,而是牽一發而動全身。日常很多疾病其實都是“病從口入”,從口腔吃進身體。比如冠心病、糖尿病、腦中風等,都與牙周炎或口腔細菌有非常密切的關系。

            “牙齒缺失或無牙,不僅是喪失一個器官,咀嚼、語音功能也隨著嚴重受損。當咀嚼功能喪失后,無法咀嚼食物,會影響營養吸收、容貌出現明顯改變、嚴重時甚至會影響供血,導致大腦缺血而誘發或加重老年癡呆。”

            特別是對于老年人來說,鄭俊發表示,當老年人口腔內能夠行使功能的牙齒超過20顆,相較牙齒不到20顆者,死亡風險可明顯降低,提高生活質量。


            牙線會讓牙縫越來越大?

            “目前,就門診所見,最為常見的口腔疾病有牙周病、齲病、牙髓炎、根尖周炎、牙齒缺失以及阻生齒等。”鄭俊發強調,為了牙齒和全身健康,日常應做好口腔衛生。

            鄭俊發說,為保證口腔衛生,這5點要做到:1、每天早晚各刷牙一次;2、使用正確的刷牙方法,如改良巴氏刷牙法;3、每次刷牙時間至少在3分鐘以上;4、使用牙線清潔牙齒的間隙;5、定期口腔檢查與潔牙。

            提及牙線,有人質疑,用牙線會造成牙縫越來越大?鄭俊發說,這是對牙線的錯誤認知。

            “除生理性變化外,牙縫變大通常是牙周病的表現。日常刷牙只能清潔牙齒的內外兩面,若牙縫塞東西沒有及時清理干凈,菌斑結石堆積,導致牙齦腫、發炎,繼而導致牙周骨頭吸收、牙齦退縮,出現牙縫變大的現象。而牙線能清潔牙齒之間的間隙,避免食物殘渣在牙縫堆積。不僅不會引起牙縫變大,反而有利于預防牙縫變大的發生,減少牙周病、口臭、齲病等疾病的發生。”

            不過,需要注意的是,牙線雖然清潔效果好,但是它‘并不能代替洗牙,甚至是牙科醫生。消費者不要陷入一種“我只要用牙線就不會有牙結石,不用去看醫生”的誤區,用牙線也會有牙結石,定期去口腔醫院檢查才是預防口腔疾病的最好方法。成年人每年檢查一次,學生建議寒暑假各檢查一次。


            不同人群如何保持口腔衛生?

            對于兒童、孕婦以及老人年這三個特殊群體,也有不同的口腔保健建議。

            兒童最常見的口腔疾病就是乳牙齲壞,這方面也是很多家長會忽視的,認為乳牙遲早會換,不用著急處理。但實際上乳牙的齲壞會直接影響到日后恒牙健康,嚴重的全口乳牙齲壞甚至可能影響兒童的生長發育,因此應十分重視兒童的口腔衛生。

            “首先應及時戒除使用奶瓶的習慣及夜奶習慣;其次是早晚正確刷牙,7歲前可由家長負責為兒童刷牙以保證口腔清潔質量;最后是定期口腔檢查,對口腔問題實現早發現、早治療。”

            而孕婦在懷孕期間,由于身體激素水平的改變,容易誘發口腔疾病,因此更應加強口腔衛生清潔工作,餐后漱口,早晚刷牙等,降低口腔疾病發生的可能。鄭俊發建議,育齡女性在備孕前應該完善口腔檢查,如發現阻生齒要在懷孕前拔除,齲壞也應在孕前進行治療。一旦已經懷孕,更應注意口腔衛生維護,盡量避免X線檢查。

            老年人除了應繼續保持口腔衛生外,還有一點需要重點注意,就是缺牙的問題。對于缺損或缺失的牙齒應及早修復,以改善生活質量,保持全身心健康。


            本文指導醫生:


            (責編:陳添許 通訊員:李桂花)

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